プチ断食2

4日のプチ断食、終了。

当初予定に、食パン6枚(賞味期限切れギリギリ)、バナナ、アイスクリーム。(￣▽￣;)

ヘタレでした。



最後は、シチューとビールで労い。(￣▽￣;)

体重 2.5キロ減、体脂肪 1％減。

やったかいは・・・。