ちんがらっ！

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4日のプチ断食、終了。

当初予定に、食パン6枚(賞味期限切れギリギリ)、バナナ、アイスクリーム。(￣▽￣;)

ヘタレでした。



最後は、シチューとビールで労い。(￣▽￣;)

体重 2.5キロ減、体脂肪 1％減。

やったかいは・・・。  

高プラ、なう。

  

連休最終日、オークション落札分の残りが到着。

連休で15本、良く観たねー。

  

昨日は、ゴッドファーザーを1～3まで、ぶっ通しの

非常に面白かったが、1本が約3時間、疲れた・・・。(￣▽￣;)

今日ものんびりと、1本観賞。

オークション落札分が、今しがた着いたので、今夜も楽しみ。

  

二日目で、早くも挫折・・・。

食パン、買い置きしてたのを忘れてたっす。



体重は、確実に落ちてますが・・・。(￣▽￣;)  

BOOK・OFFで、またやっちゃった。

「4連休のお楽しみ」と、云うことで(￣▽￣;)

  

ちょこちょこ寄り道しながら、約2時間の散歩。

運動の後は、アイスに限る。(￣▽￣;)

  

歩きついでに、BOOK・OFF唐湊。

雲が結構あるので、早目に退散。

  

郵便局まで、歩いて散歩。

風はあるけど、蒸し暑い。

  

今度の4連休(実際は365日休みだけど)、特に予定も無いので、体質改善を含めて、プチ断食に挑戦。

基本、三食野菜ジュース、昼のみ＋お粥、夜は＋ヨーグルト。

後は、水とお茶。

4日、頑張ってみよう。(￣▽￣;)

  

車の運行記録を付けようとスマートフォンのアプリを探したところ「nenpi β」というのが良さ気。

複数台の登録も出来るので、120ｉ、PCX、自転車２台全て登録。

120iは、手帳にメモっていたので、半年分打ち込み。（結構疲れた。）

PCXは、ブログ、mixx、facebookで乗った日を調べ、google Mapでおおよその距離をだし打ち込み。



時々控えていた距離と、ほぼ、ピッタリだったのでビックリ！

おそるべし、google Map。


それとは別に、「ものぐさ日記」というアプリで、30分毎のおおよその位置も記録。




いやー、便利な世の中になったものだ。